Artikler

Kategori

Vertikal Helse 1425511652 søvn Vertikal Helse 1425511652 søvn
Forebygging, Produkter og tjenester, Psykisk helse, Sykdommer og plager, Tips og råd

De 7 beste tipsene til deg som vil sove bedre

Omtrent en tredjedel av livet ditt brukes til å sove, og timene i drømmeland har stor betydning for den fysiske og psykiske helsen din. Vi har spurt søvnekspert Kristine Gjendemsjø om oppskriften på god natts søvn.

Les mer
Vertikal Helse 318965594 løpetur belastningsskade Vertikal Helse 318965594 løpetur belastningsskade
Medisinsk utvikling, Sykdommer og plager, Tips og råd

5 vanlige feil som fører til belastningsskader/overbelastning

Kroppen din er et tilpasningsdyktig og slitesterkt maskineri som er bygget for å holde deg i bevegelse gjennom hele livet. Det er likevel sannsynlig at du vil oppleve en eller annen form for belastning som er utfordrende for kroppen å takle.

Les mer