Artikler

De kommer snikende eller hoggende, akutt eller gradvis, og varierer fra milde til intense. Hva gjør du når ryggsmertene melder sin ankomst?

Skulle en ulykke eller akutt sykdom oppstå kan appen Hjelp 113 fortelle redningsmannskapene nøyaktig hvor du befinner deg. I tillegg kan du bruke appen til å sjekke hvor nærmeste hjertestarter befinner seg.

Vinteren er kald og mørk – og perfekt for å slappe av innendørs med en god podcast på øret. Det finnes en hel haug underholdende podcaster for deg som er interessert i fysisk og psykisk helse – her er våre anbefalinger:

Mange er usikre på om de bør vaksinere seg. Hvor effektiv influensavaksinen er dersom man blir syk, og hvem er egentlig i risikogruppen?

Solvitaminet er viktig for å hjelpe kroppen din med å ta opp nok kalsium fra tarmen, og forebygger blant annet beinskjørhet og beinbrudd. Kosten er en viktig kilde til D-vitamin når huden ikke får nok sollys – i Norge vil det si fra oktober til april.

Å bevege seg litt hver dag virker forebyggende mot kreft. Om kreftsykdommen rammer deg, stiller du sterkere mot den ved å være fysisk aktiv.

Vertikal Helse har fått nye nettsider. Er du kunde anbefaler vi deg å sjekke ut siden «Få hjelp».

Visste du at tung fysisk aktivitet sammen med snømåking kan fordoble antall hjertestans pr. sesong? Kaldt vær sies å være en påkjenning for kroppen og på verdensbasis var det flere dødsfall knyttet til kulde enn til varmt vær.

- Jeg liker å være til stede for folk som er i en vanskelig livssituasjon. Som medisinsk rådgiver er det akkurat det jeg gjør hver eneste dag, forteller Øyvind.

Enkelte ganger kan man være i en situasjon hvor man er usikker på om man har fått stilt riktig diagnose. Da kan det være både klokt og riktig å spørre om en annen leges oppfatning.

Visste du at du kan bytte fastlege, sjekke resepter, få tilgang til kjernejournalen din – og mye mer – på én plass? Bli kjent med helsenorge.no.

Du har vondt i ryggen, og får anbefalt fysioterapi. Men så har du en venn som iherdig anbefaler deg sin naprapat og en kollega påstår at kiropraktoren hans er rene mirakelmannen. Hva gjør du?