Artikler

De fleste av oss har en ganske god formening om hva som kjennetegner en sunn livsstil, og det er ikke manglende kunnskap som gjør det vanskelig å endre dårlige vaner. Vi hjelper deg med de to siste ingrediensene: Motivasjon og en god strategi.

Sommerferien 2020 blir litt annerledes enn andre. Heldigvis er Norge et av verdens mest spennende land å «besøke».

En femtedel av vår voksne befolkning lever i dag med hjerte- og karsykdom, eller har høy risiko for slik sykdom. Endring av dårlige levevaner er det beste du kan gjøre for å øke sannsynligheten for et lengre liv.

Gjør opplevelsen og turmaten ekstra autentisk ved å forsyne deg fra naturens eget spiskammers. Her er tipsene fra kjøkkensjefen på Sørlandets eneste Michelinrestaurant.

Mange helseplager kan forebygges med enkle grep i hverdagen. Derfor har vi i Vertikal Helse meldt oss på Dytt-kampanjen for å motivere til økt aktivitetsnivå hos våre ansatte. Bli med dere også!

Det er mulig å komme styrket ut i den andre enden av en pandemi som med det aktuelle koronaviruset, sier psykolog hos SOS International.

Har du pollenallergi mot or og hassel bør du nå forberede deg på årets sesong. Selv om or- og hasseltrær fortsatt ser ut som om de er i vinterdvale, kan man fort bli lurt fordi pollen fra disse trærne spres fra bar kvist

Vær på lag med undersåttene i ferien. Følg ekspertens råd, og unngå såre føtter og vonde knær.

Han presterer topp på jobb den ene dagen og er verdens beste pappa. Neste dag kan detaljer vippe ham helt av pinnen. Han lyver om ting som ikke betyr noe, og han har så mange hemmeligheter. Og så er det alkoholen da. Men han er jo ikke alkoholiker … eller?

Vi lengter etter å kaste klærne og kjenne sola varme opp kroppen. Men hvert år er solas gleder delte. Hvor sunt er egentlig soling for huden vår, og når blir føflekkene farlige?

Det oppleves kanskje ikke sånn, men de fleste som er eller blir syke i Norge i dag, lider av andre ting enn korona. Husk at du alltid må søke hjelp om du føler deg dårlig.

Hukommelse er avgjørende for at vi skal fungere i hverdagen. Men visste du at vi faktisk glemmer nesten alt vi opplever i løpet av en dag? Den gode nyheten er at hukommelsen kan trimmes og trenes.