Artikler

En av fem har opplevd ensomhet og utenforskap i jula, og hvert år er det nesten en halv million nordmenn som sier de gruer seg til det som skal være vinterens fineste uke.

De kommer snikende eller hoggende, akutt eller gradvis, og varierer fra milde til intense. Hva gjør du når ryggsmertene melder sin ankomst?

En femtedel av vår voksne befolkning lever i dag med hjerte- og karsykdom, eller har høy risiko for slik sykdom. Endring av dårlige levevaner er det beste du kan gjøre for å øke sannsynligheten for et lengre liv.

Oppgavene baller på seg, tiden er knapp, og armene dine er verken lange eller mange nok. Pulsen øker, og svetteperlene dukker opp i panna – du er stressa! På kort sikt er det noe du sannsynligvis takler helt fint, men langvarig stress kan faktisk medføre helseproblemer.

Du har vondt i ryggen, og får anbefalt fysioterapi. Men så har du en venn som iherdig anbefaler deg sin naprapat og en kollega påstår at kiropraktoren hans er rene mirakelmannen. Hva gjør du?

Forekomsten av hjerteflimmer hos kvinner øker, men diffuse og atypiske symptomer gjør det vanskeligere å oppdage enn hos menn. Audny Thuestad var i begynnelsen av 30-årene da hun opplevde hjerteflimmer for første gang.

Det oppleves kanskje ikke sånn, men de fleste som er eller blir syke i Norge i dag, lider av andre ting enn korona. Husk at du alltid må søke hjelp om du føler deg dårlig.

Gjør opplevelsen og turmaten ekstra autentisk ved å forsyne deg fra naturens eget spiskammers. Her er tipsene fra kjøkkensjefen på Sørlandets eneste Michelinrestaurant.

Norge er i verdenstoppen når det gjelder solrelatert hud- og føflekkreft. Beskytt deg med klær og minimum faktor 30, er rådet fra hudlegen.

Vinteren er kald og mørk – og perfekt for å slappe av innendørs med en god podcast på øret. Det finnes en hel haug underholdende podcaster for deg som er interessert i fysisk og psykisk helse – her er våre anbefalinger:

Sommer, sol og … nysing. For mange er den varme årstiden dessverre synonymt med rennende nese, kløende stikk og røde øyne. Her er fem gode råd til deg som har allergi.

Å bevege seg litt hver dag virker forebyggende mot kreft. Om kreftsykdommen rammer deg, stiller du sterkere mot den ved å være fysisk aktiv.