Artikler

Hva om vi fortalte deg at du kan redusere plagene dine bare ved å innføre ett enkelt tiltak i hverdagen din på hjemmekontor?

Du trenger ikke lenger gå ut døra for å få en fullverdig treningsøkt, men hvordan fungerer egentlige de ulike treningsappene?

Omtrent en tredjedel av livet ditt brukes til å sove, og timene i drømmeland har stor betydning for den fysiske og psykiske helsen din. Vi har spurt søvnekspert Kristine Gjendemsjø om oppskriften på god natts søvn.

Våre medisinske rådgivere viser deg seks enkle øvelser som er perfekte for å bryte opp en lang og stillesittende arbeidsdag foran skjermen.

Solvitaminet er viktig for å hjelpe kroppen din med å ta opp nok kalsium fra tarmen, og forebygger blant annet beinskjørhet og beinbrudd. Kosten er en viktig kilde til D-vitamin når huden ikke får nok sollys – i Norge vil det si fra oktober til april.

Vi har ikke lengre reiseveien til jobb og treningssentrene er stengte. Det er lettere enn tidligere å være både inaktiv og jobbe i dårlig arbeidsstilling.

Kroppen din er et tilpasningsdyktig og slitesterkt maskineri som er bygget for å holde deg i bevegelse gjennom hele livet. Det er likevel sannsynlig at du vil oppleve en eller annen form for belastning som er utfordrende for kroppen å takle.

De fleste av oss har en ganske god formening om hva som kjennetegner en sunn livsstil, og det er ikke manglende kunnskap som gjør det vanskelig å endre dårlige vaner. Vi hjelper deg med de to siste ingrediensene: Motivasjon og en god strategi.

Han presterer topp på jobb den ene dagen og er verdens beste pappa. Neste dag kan detaljer vippe ham helt av pinnen. Han lyver om ting som ikke betyr noe, og han har så mange hemmeligheter. Og så er det alkoholen da. Men han er jo ikke alkoholiker … eller?

Som kunde i Vertikal Helse er du enda litt bedre rustet til å kjempe mot de aller alvorligste sykdommene – når små marginer kan utgjøre store forskjeller.

Erik Reidar Larsson fra Rakkestad har uhelbredelig bukspyttkjertelkreft med spredning, men nekter å gi opp håpet om å finne en kur.

Hvert år i perioden desember til mars rammes befolkningen på den nordlige halvkule av smittsomme influensaepidemier. Men hva er egentlig forskjellen på dette og forkjølelse?